Es ist kein Geheimnis, dass Barbados für viele Besucher auf der ganzen Welt ein beliebter Urlaubsort ist. Auf nur 166 Quadratmeilen gibt es so viele Möglichkeiten für Aktivitäten, Essen und einfach nur Spaß. Einige reisen stundenlang, um den kalten Wintern zu entkommen und sich im tropischen Sonnenschein zu sonnen. Andere kommen, um die lokalen kulturellen Veranstaltungen das ganze Jahr über zu genießen, und einige machen die Reise einfach, um Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Was auch immer der Grund sein mag, unsere Besucher sprechen immer davon, wie erfrischt und verjüngt sie sich fühlen, wenn die Zeit zum Verlassen kommt (und es tut vielen leid, dass sie gehen müssen). Das liegt daran, dass Barbados bekanntermaßen einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Bewohnern und Besuchern hat. Hier ist wie!
Spas, Massagen und mehr
Es gibt mehrere Spas auf Barbados, die eine Reihe von Behandlungen anbieten, darunter Massagen, Gesichtsbehandlungen, Maniküren usw. Wenn Sie in einer Unterkunft ohne diese Einrichtungen vor Ort übernachten, können Sie ein Spa besuchen oder einen Termin für eine Massage oder einen Termin vereinbaren Schönheitstherapeutin kommt zu Ihnen. Für manche mögen diese Sitzungen wie Eitelkeit erscheinen, aber es hat sich gezeigt, dass eine solche Nachsicht sowohl für das geistige als auch für das körperliche Wohlbefinden von Vorteil ist. Spa-Tage auf Barbados können helfen, Stress und Angst abzubauen und einen besseren Schlaf zu fördern. Sie können auch den Gewichtsverlust unterstützen, Muskelschmerzen lindern, verschiedene Hautprobleme behandeln, den Blutdruck senken und den Körper entgiften. Barbados beherbergt erstklassige karibische Spas. Hier sind einige Eigenschaften, die Sie für Ihren Besuch in Betracht ziehen können:
- Accra Beach Hotel und Chakra Spa Barbados
- Golden Sands Hotel (Golden Touch Spa Barbados)
- Hilton Barbados Spa
- Reflexionen Spa Barbados
- Schotherapy Internationale Day Spa
- Sandy Lane Spa Barbados
- Das Crane Resort
Heiligtum für Meditation
Wenn wir über Gesundheit und Wohlbefinden sprechen, dürfen wir nicht vergessen, dass unsere geistige Gesundheit eine wichtige Rolle spielt. Meditation fördert einen gesunden Geisteszustand, indem sie Angstzustände reduziert, das Selbstbewusstsein stärkt und Stress reduziert. Einige Menschen praktizieren Meditation, indem sie mit einer gleichgesinnten Gruppe an einen physischen Ort gehen, während andere von einer privateren, persönlicheren Erfahrung angezogen werden. In jedem Fall finden Sie auf Barbados eine geeignete Oase für Wellness, in der Sie sich zurückziehen können, um sich auf Ihr geistiges Wohlbefinden zu konzentrieren. Meditation ist wirklich eine persönliche Reise und wird am besten in einer Umgebung erlebt, die Ihren eigenen Bedürfnissen entspricht.
Diese Umgebung kann sich an der Küste, in einem Garten, auf einem ruhigen Hügel oder in einem Waldgebiet befinden. Was auch immer Sie bevorzugen, hier auf der Insel finden Sie ein Heiligtum für Meditation. Wenn Sie nach einer Gruppen- oder geführten Meditationserfahrung oder einem Yoga-Retreat in der Karibik suchen, sehen Sie sich diese an:
- Ocean View Yoga Retreat Karibik (bei Ocean Echo Stables)
- Santosha Yoga Barbados
- Sonnenschein Kula Yoga
- Yoga Samudra
Werde gesund
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, in das „natürliche Fitnessstudio“ auf Barbados zu gehen? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Barbados zu erkunden, während Sie sich ein Ganzkörpertraining gönnen. Viele der Aktivitäten an Land und auf See machen Spaß und sind körperlich anstrengend und können helfen, Kraft und Ausdauer aufzubauen. Genießen Sie Wandern, Radfahren, Paddeln, Surfen, Schwimmen oder Laufen auf den Straßen oder auf den Promenaden und vieles mehr - während Sie die Insel erleben und genießen.
Diese Aktivitäten sind ein klares Plus für Ihr Wohlbefinden, da sie das Risiko gesundheitlicher Probleme im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes verringern können. Sie helfen auch beim Gewichtsmanagement, steigern Ihre Energie und reduzieren Müdigkeit. Und wenn das nicht genug ist, helfen diese Aktivitäten, Ihre Stimmung zu verbessern, Angstzustände zu reduzieren und Ihren Schlaf zu verbessern. Wenn Sie also nach Barbados reisen, denken Sie daran, mit etwas Ausrüstung spazieren zu gehen, um am Trainingsspaß teilzunehmen! Schauen Sie sich einige der Anbieter an, die diese körperlich herausfordernden Aktivitäten anbieten:
- Barbados Wanderverein
- Barry's Surf Barbados
- Fahrrad Karibik
- Paddel Barbados
- Xtreme Wanderer Barbados
Aquatherapie
Viele Besucher lieben Barbados wegen der unberührten Strände, die die Insel umgeben. Auf der Ostseite finden Sie im Allgemeinen rauere Gewässer, da dort der Atlantik auf das Land trifft. Auf der Westseite sind die Strände jedoch deutlich ruhiger. Diese Strände an der Westküste eignen sich besonders für Personen, die im Wasser trainieren oder ohne die rollenden Wellen ruhig schwimmen möchten. Es ist eine Form der Aquatherapie. Die therapeutischen Eigenschaften des Wassers sind ideal zur Schmerzlinderung bei Erkrankungen wie Arthritis. Der Ozean bietet auch eine sichere Umgebung, um Ihre Kraft und Flexibilität zu steigern, ohne Ihren Körper extremen körperlichen Belastungen auszusetzen. Was noch besser ist, ist, dass Sie, wenn Sie sich nach dem Training wund oder müde fühlen, einfach im Wasser sitzen und müde oder verspannte Muskeln beruhigen können.
Geh weg und zerstöre
Wir alle wissen, dass Stress ein stiller Killer ist und unsere Funktionsweise in unserem täglichen Leben beeinflusst. Wir begegnen Stressfaktoren zu Hause, bei der Arbeit oder anderswo, und manchmal müssen wir einfach weg von allem… und atmen. Hier kommt ein karibischer Wellnessurlaub ins Spiel ... Ein kurzer Aufenthalt auf der Insel ermöglicht es Ihnen, sich einfach zu entkleiden und zu entspannen. Leider können wir keinen Zauberstab schwingen, um Ihre Stressfaktoren verschwinden zu lassen, aber eine Pause von all dem kann Ihnen helfen, die Klarheit zu schaffen, die Sie benötigen, um Ihre Herausforderungen besser zu bewältigen. Während Sie auf Barbados sind, können Sie sich von der Welt abkoppeln und sich einfach Zeit nehmen, um die Dinge zu genießen, die Sie lieben - vom Sonnenuntergang über Klettern bis zum Surfen auf riesigen Wellen. Hier finden Sie Räume, die sich ideal zum Entspannen eignen. Insgesamt kann die Flucht nach Barbados Ihnen helfen, positiv zu bleiben und die Herausforderungen des täglichen Lebens besser zu meistern.
Naturtherapie
Barbados wird seit langem für seine Sonne, sein Meer und seinen Sand vermarktet. Es besteht jedoch auch ein wachsendes Interesse an anderen Merkmalen, die die Insel zu bieten hat, wie wunderschön angelegten Gärten und natürlichen Waldgebieten. Solche Funktionen bieten den perfekten Hintergrund für die Naturtherapie, mit der Sie Ihre Beziehung zur Natur erkunden können. Die Kommunikation mit der Natur spricht alle Sinne an und fördert einen gesunden Geisteszustand, indem sie Ihre Stimmung verbessert und geistige Müdigkeit verringert.
Aktivitäten in der Natur wie Wandern und Baden im Wald tragen ebenfalls dazu bei, Kreativität und Fähigkeiten zur Problemlösung positiv zu beeinflussen. Ihr Atmungssystem wird die saubere Luft von Waldgebieten begrüßen, insbesondere wenn Sie an konkrete Dschungel und industrielle Umgebungen gewöhnt sind. Auf Barbados können Sie diese Naturerlebnisse auf eigene Faust erleben oder sich an einige Personen wenden, die Führungen / Wanderungen und Waldbadesitzungen durchführen. Hier sind einige der Orte, die Sie besuchen können, um die Natur der Insel zu genießen:
- Andromeda Botanic Gardens
- Coco Hill Forest
- Blumenwald
- Hunte's Gardens
- Orchideenwelt
- Welchman Hall Gully
Sonnenschein, herrlicher Sonnenschein!
Barbados hat ein tropisches Klima und das bedeutet das ganze Jahr über warme Temperaturen - und Sonnenschein! Es ist die Norm, Strände zu besuchen und Touristen in der Sonne liegen zu sehen und die Hitze zu genießen. Abgesehen von einer goldenen Bräune hat die Sonneneinstrahlung positive Vorteile, da unser Körper auf natürliche Weise Vitamin D produzieren kann, das für gesunde Knochen, Zähne und Muskeln unerlässlich ist. In der warmen Sonne zu sein ist auch gut, um Ihre Stimmung zu verbessern, und es wurde nachgewiesen, dass es den Auswirkungen der saisonalen affektiven Störung entgegenwirkt, die im Winter (wenn weniger Sonnenschein vorhanden ist) auftritt. In der Sonne zu sein, soll auch Ihr Immunsystem stärken, da die weißen Blutkörperchen mit der Sonneneinstrahlung zunehmen. Kurz gesagt, ein Besuch auf einer Insel mit 12 Monaten tropischem Sonnenschein sorgt fast garantiert dafür, dass Sie sich gut fühlen. Denken Sie daran, Ihren Sonnenschutz zu tragen, um Ihre Haut vor Sonnenbrand zu schützen!
Entspannter Lebensstil
Manchmal geraten wir in eine Routine, in der Rauschen zur Norm wird. Wir beeilen uns, uns auf die Arbeit oder die Schule vorzubereiten. Eile, um den Bus zu bekommen oder den Verkehr zu schlagen; Eile, Frühstück oder Mittagessen zu essen; Eile, Termine einzuhalten. Wir können uns so an diese hektische Lebensweise gewöhnen, dass wir die negativen Auswirkungen, die sie auf unsere Gesundheit hat, nicht erkennen. Es verursacht Stress, Angstzustände und einige andere Komplikationen, die in einem frühen Stadium schwer zu erkennen sein können - Urlaub auf Barbados ist ein Zeichen dafür, dass es ständig eilig sein muss. Es mag etwas gewöhnungsbedürftig sein, aber das Inselleben ist entspannt und die Menschen sind im Allgemeinen weniger in Eile als in größeren Ländern. Sie werden wahrscheinlich auf das Phänomen der "Inselzeit" stoßen, bei dem die Zeitpläne flexibel sind und die Leute nicht so sehr darauf fixiert sind, "pünktlich" zu sein. Sie können sich entspannen und das langsamere Leben auf Barbados genießen, aber seien Sie gewarnt - wenn nichts anderes, wird Ihr Flug wahrscheinlich pünktlich abfliegen!
Freundliche Menschen
Dieser ständige Ansturm in Großstädten bedeutet oft, dass die Menschen keine Zeit haben, anzuhalten und zu plaudern, während sie Geschäfte abwickeln oder von einem Ort zum anderen ziehen. Auf Barbados haben wir jedoch eine andere Realität. Es ist üblich, dass Fremde lächeln und "Hallo" sagen, wenn sie auf der Straße an Ihnen vorbeikommen, oder "Entschuldigung" sagen, wenn sie versehentlich in Sie hineinspringen. Sie können oft jemanden finden, der bereit ist, eine Geschichte zu teilen, Ihnen zu helfen, wenn Sie verloren sind, Ratschläge zu geben, was Sie essen und wohin Sie gehen sollen. Und obwohl dies unbedeutend erscheint, können sich diese kleinen Gesten positiv auf Ihr geistiges Wohlbefinden auswirken. Durch diesen sozialen Kontakt fühlen Sie sich willkommen, reduzieren Angstzustände und können zu einem längeren, glücklicheren Leben beitragen.
Habe Spaß!
Wenn Ihr Hauptgrund für einen Besuch auf Barbados nur darin besteht, Spaß zu haben, ist das in Ordnung! Aber wissen Sie einfach, dass selbst Spaß Spaß für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bedeutet. Es reduziert Stress, verbessert Ihre Energie, erhöht Ihr Selbstvertrauen und macht Sie unbestreitbar glücklicher. Und es gibt verschiedene Möglichkeiten, auf Barbados Spaß zu haben, zumal dies Teil des Lebensstils der Bewohner ist. Sie können an Festivals und kulturellen Aktivitäten teilnehmen (wie Crop Over oder Oistins Festival); oder besuchen Sie einen Rum-Laden; Hängen Sie in Oistins, Holetown, St. Lawrence Gap oder Worthing Square Food Garden ab. Wenn Sie gerne tanzen, lernen Sie, bei einem örtlichen Fest „aufzuwachen“ und einige Kalorien zu verbrennen. Kommen Sie vorbei und tauchen Sie ein in die Kultur der Insel, während Sie gleichzeitig Ihre geistige und körperliche Gesundheit verbessern!